旅行情報

長期旅行中の生理について

女性が旅行するに当たり、心配事ってかなりあるかと思います。

その中でも、私の中で重要だったのが、生理！！！

私はめちゃめちゃ生理が酷い！！　今後社会人として働いていくことができるのかと疑うまでに！

そのため、１ヶ月という長期旅行は私的に少し心配でした。

そんな私が、どのようにして長期旅行に行けるレベルにしたかの情報をアウトプットしていこうと思います！！

1.生理の酷さ

①生理不順

私は生理不順の部類で、３ヶ月来なかったと思いきや、２週間後には再び生理になったりと、かなり不安定でした。

またそろそろかと思って事前に生理ナプキンを付けていても全然来なかったり、まだ大丈夫と思っているときに急に来たり・・・。

そのため生理の読み合いは難しく、且織物の量もドバドバ出てきたので、トイレで確認しないと分かりませんでした。

大きな声で言えませんが、失敗したこともあります・・・

②生理の量・期間

世の中、生理は３〜7日で終わるとのことですが。

私の場合、大抵２週間。一度１ヶ月間生理だったこともあります。

その時はほんと、生理が3日で終わる人とか羨ましすぎて呪いそうになってました😓

しかも整理初日から4日目頃までは、夜用40cmタイプの生理ナプキンを１時間で交換しないとダメなレベルの量が襲いかかります。

男性だとピンと来ないでしょうが、夜用は基本寝るときに着用するものであり、朝まで付けっぱなしにしていても大丈夫な代物であり、その辺をご考慮いただければ分かり易いかと。

そのため、夜はかなりの頻度で血が漏れていました・・・

③PMS

PMS（月経前症候群）がとても酷い！　普段私は昼寝をしない人であり、あまり好んでする人でも無いのですが・・・。生理前の時は驚くほど眠気が酷い！起きていようと頑張っても頭がグワングワンし、いつの間にか眠ってしまうことも。

他にも手足の冷えや胸が痛くなるほどの張り、肌荒れや食欲増加、腹痛（子宮付近）までもあります。

意外と厄介なのが腹痛であり、これは頭痛薬と（夏の暑い時でも）カイロを組み合わせても若干緩和するのみで、大抵の場合、冷や汗をかきながらこれに耐えていました。

それだけでなく、精神的にも不安定になりやすく、ちょとしたことにイライラ。しかし生理が始まると、こちらは驚くほど改善されます。

イライラ以外の症状は生理後半辺りになるまで続くんですけどね・・・（それどころかこれに便秘まで追加される）

2.解決策

そんな私が一人で長期旅行をするのは結構難しく感じました。なぜなら、ベッドに血で汚す可能性が高い。他にもつい眠ってしまいスリに遭う可能性、痛みでせっかくの旅行がそれどころではなくなってしまう可能性も。

そこで、私はそれらを解決するために、ある薬を頼ることに。

それは低容量ピル。

避妊薬として有名な代物ですが。こちら、月経不順及びPMS等を改善するのにとても役に立つ代物でございます！

しかし、もちろんリスクもあります。最初の数日間は吐き気や嘔吐、頭痛があり、場合によっては数ヶ月経っても改善されない場合も。その場合や耐えられないレベルの症状の場合は即中止や別の薬（低容量ピルはいくつか種類があります）に。

他にも喫煙者は血栓症のリスクが高まったり等。色々ありますが、正直メリットの方がたくさん！

月経不順及びPMS等を改善だけでなく、子宮がんの予防や更年期症状の予防にも効果があっったり、とても嬉しいことばかり♪

悩んだ結果、使用することに。

なぜなら旅行するに際して、避妊効果はありがたかったから。

一夜のアバンチュールは自分の性格的に無いとは思いますが、旅行中の雰囲気に流される可能性はあるかも知れない（現実的には驚くほどなかった。何だったらナンパもほぼされなかった　(　˙-˙　)　）。

また、恐ろしいことですが、レイプされる可能性も😱（←どちらかといえばこちらが主な理由）。

ぶっちゃけレイプされて、冷静な判断ができるかどうか不安であり、警察または病院にすぐさま駆け込めればアフターピルが処方されますが・・・。処方されたとしても妊娠の可能性は低用量ピルよりも高い。

そのため、そのような経緯でできた赤ちゃんを愛せる自信は無いと断言はできる。

かと言って中絶はせっかく命を宿らせた赤ちゃんに申し訳なさすぎる。

こんなことになって正気が保てる自信がなかった。

故に妊娠は絶対に避けなければならない。

そのため「より確実な避妊」というのも正直低容量ピルを選んだ理由のうちにあります。

4.選んだ結果

婦人科へ行き、ドキドキしながら低容量ピルを処方してもらいました。（この時出発の約４ヶ月前）

すると、確かに吐き気と頭痛は最初の方はありました。しかし、PMSは若干眠気があったり、イラッとすることはあるが断然緩和されました。初期は痛みがありましたが、カイロがあれば事足りるようになり、これを執筆中の現在は全く痛みは無くなりました。

それ以上に驚いたのが、生理の量です！圧倒的な少なさ！！

初日でも昼用の少し大きめで事足りる！それ以外は夜でも普通サイズで事足りるレベルに！！

また、飲む前はブヨブヨとした赤黒い物体がたくさん出てきていたのですが。それが無くなり、さらさらとした真っ赤な潜血ばかりに！！

大正解！！！圧倒的大正解！！

期間も１週間で終わりました🥺（現在では5日ほどで生理がなくなります♪）

また２、３ヶ月飲み続けた結果、吐き気と頭痛がなくなりました。

これはもう使うっきゃ無い。旅行だけでなく、日常でも！！

これで立派な社会人として歩むための一歩を踏み出せました✨（現在はニートです　(　˙-˙　)　）

5.まとめ

生理の酷い方、如何でしょうか？

最初は勇気がいると思います。低用量ピルについては日本では医者でさえ偏見が多いですから。(私も処方を受ける際、少しイラッとしました)

しかし副作用や服用してはいけない人ならいざ知れず、偏見や周りを気にして手を出せずにいるのなら、一度挑戦してみるべきかと。

一歩踏み出すだけで、快適に日常生活を送ることができます。

ただ、使用する際は必ずお医者様とご相談を（またはネットで情報を大量に漁ってください）。まずは婦人科に行くことをお勧めします。